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Benessere > Riflessioni

SOLO PER OGGI

In questo esercizio, naturalmente, come in ogni pratica meditativa, ciò che più conta è l’atteggiamento spirituale, ovvero l’autentica disponibilità all’apertura di Mente e Cuore:

Il metodo segreto per invitare la fortuna. La meravigliosa medicina per tutte le malattie

Solo per oggi ...
1) Non essere adirato
2) Non ti preoccupare
3) Sii grato
4) Lavora sodo e diligentemente (su te stesso)
5) Sii gentile verso i tuoi simili

Alla mattina e alla sera siedi nella posizione Gassho e ripeti queste parole a voce alta e nel tuo cuore.