Taijii & Gravidanza - S.I.R.F.A.® - Scuola Italiana Riflessologia Facciale Applicata

TAI CHI CHUAN & GRAVIDANZA

Il Tai Ji Quan è una disciplina psicofisica basata su gli stessi concetti filosofici ed energetici della Medicina Tradizionale Cinese.

Lavora sulla correttezza della postura e l'armoniosa fluidità dei movimenti, morbidi e circolari, attraverso l'esecuzione di esercizi in piedi, che si susseguono per creare una "forma".

Grazie all'armonizzazione tra corpo, respiro e pensiero, la sua pratica regolare procura una grande calma interiore e conduce ad uno stato di rilassamento fisico, promuovendo la circolazione fluida dell'energia (Qi) nel corpo, riducendo le tensioni e favorendo l'ossigenazione di tessuti, ossa e muscoli.

Il Tai Ji adattato alla gravidanza è un altro modo per accompagnare l'essere che verrà al mondo, offrendo grandi benefici alla donna in gravidanza:

   * Le permette di prendere consapevolezza del processo di trasformazione del corpo e di prepararlo armoniosamente per il parto
   * Le offre il tempo da dedicare a se stessa ed all'ascolto interiore, lavorando sull'equilibrio emotivo e creando un legame ancora più forte con il proprio bambino che porta in seno e che ne risente tutti i benefici.

Inoltre, dopo il parto, il Tai ji favorisce la ripresa graduale e dolce del tono muscolare e il riequilibrio energetico, aumentando la vitalità della mamma.